Yoga Femminile
Onora la tua natura Femminile sul tappetino.
Le donne sono cicliche per natura. Onorare questa natura nella pratica può donare equilibrio, nutrendo pienamente i bisogni fisiologici femminili. Questa pratica segue un modello femminile di movimenti circolari, rotondi e collegati alla terra per riflettere al meglio i bisogni che maggiormente si allineano con il corpo, la mente e le emozioni. Ci muoviamo a ritmo lunare, brilliamo e cresciamo con la luna e le sue fluttuazioni intrecciando il nostro ciclo ormonale con il suo.
Le donne sono cicliche per natura. Onorare questa natura nella pratica può donare equilibrio, nutrendo pienamente i bisogni fisiologici femminili. Questa pratica segue un modello femminile di movimenti circolari, rotondi e collegati alla terra per riflettere al meglio i bisogni che maggiormente si allineano con il corpo, la mente e le emozioni. Ci muoviamo a ritmo lunare, brilliamo e cresciamo con la luna e le sue fluttuazioni intrecciando il nostro ciclo ormonale con il suo.
Incontri mirati a lavorare sulla fisiologia e l'anatomia della donna. Ti offro uno spazio sicuro in cui esplorare corpo e mente prendendosene cura.
Lezioni private in presenza
Un tempo e uno spazio dedicati a te stessa
90' dello stile di yoga che vorresti esplorare.
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formatrice per insegnanti di yoga dal 2015 e insegnante di formazione continua registrata YA.
Yoga ciclico
Online
- Ogni venerdì alle ore 13 | lezione di 60'
- Minimo due partecipanti
In presenza
- Ogni lunedì alle 13 e mercoledì alle 19.30 | lezione di 60'
- Minimo tre partecipanti
La ciclicità è ciò che muove e regola la natura, intorno a noi e nei nostri ritmi di esseri viventi. La donna è l'incarnazione di tale ciclicità. Lo vediamo nel suo ciclo mestruale, nella possibilità di dare la vita e la morte, e nella sua capacità rigeneratrice.
Le tante forme di movimento e immobilità che lo yoga ci regala, possono essere uno strumento potente per trovare equilibrio e benessere.
Noi lo faremo proprio nel rispetto e nella cura della natura ciclica di noi donne.
Ogni settimana, infatti, il tipo di pratica cambierà seguendo il ritmo lunare così da onorare la medicina che arriva con ogni quarto lunare.
Con la luna nuova troveremo una pratica ristorativa (restorative yoga), con quella crescente una pratica dolce e e dai movimenti lenti (hatha flow yoga), con la luna piene daremo spazio ad una pratica più attiva (vinyasa yoga) e con la luna calante esploreremo una pratica che lavora sui tessuti profondi (yin yoga).
YOGA FEMMINILE SOMATICO
dove lo yoga e la somatica si incontrano
Questo è un percorso annuale di lezioni settimanali online o in presenza.
All'interno della cornice della pratica di yoga femminile, esploreremo alcune pratiche somatiche che lavorano con il sistema nervoso e la fisiologia della donna così da immergerci in un viaggio alla scoperta e riscoperta di noi stesse e del nostro blueprint di salute.
- Ogni venerdì dalle 17 alle 18 circa
- Minimo due partecipanti online
- Minimo tre partecipanti in presenza
I VOLTI DI LEI | un viaggio attraverso i sette archetipi femminili con lo yoga somatico del femminile
Un percorso annuale di lezioni settimanali online o in presenza per chi è in viaggio con The Feminine Home da almeno nove mesi.
Come esseri umani e come donne, camminiamo nel percorso di crescita alla scoperta della vita e di noi stesse.
Durante questo viaggio, un passo alla volta e uno strato alla volta, ci sviluppiamo psicologicamente secondo un disegno universalmente condiviso. Quando entriamo in ogni nuova fase di sviluppo, nascono nuovi bisogni. Ogni stadio è noto per i bisogni che predominano al suo interno, ma nessuno di questi bisogni scompare completamente quando si passa allo stadio successivo. Anche se in forma mutevole, i nostri bisogni di sviluppo rimangono con noi - dormienti forse, ma spesso riattivati dalle situazioni della vita e dalle nostre relazioni più significative.
I Volti di Lei usa il contenitore dello yoga per ospitare le pratiche somatiche dell'Alchimia del Femminile (di Silvia Urbani) incarnando i sette archetipi femminili e attraversando le sette fasi legate ad uno stadio di sviluppo evolutivo: dal più giovane, al nostro sé più maturo ed evoluto. Ogni archetipo si fonda su quello precedente, ed è legato ad una nostra specifica parte corporea, che aiuta a risvegliare il nostro blueprint naturale di salute.
- Ogni venerdì dalle 17 alle 18 circa
- Minino due partecipanti online | minimo tre partecipanti in presenza
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NOTA: le informazioni fornite durante le sedute non sostituiscono in nessun caso un parere, una diagnosi e un trattamento medico. Vengono forniti a titolo indicativo, per migliorare il benessere intimo e come complemento al sostegno del corpo. Se hai domande sulla tua salute, chiedi al tuo medico o all'ostetrica.
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